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mg网页游戏网上娱乐场:女生坚持裸睡有4大好处,mg网页游戏网上娱乐场:尝试过后每天都想裸睡,别害羞!

2020-11-19 05:26:1339健康网
核心提示:一个人的睡眠质量跟身体的放松程度有密切关系,睡觉时身体越放松就越容易进入深度睡眠,而裸睡可以让身体获得最大程度的伸展自由,身体也不会有任何束缚感,肌肉也就越放松,所以睡眠质量也就越好。

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在某次招待会上,一位记者问玛丽莲·梦露:“请问您夜里穿睡衣吗?”

很明显,这句话透露出记者的轻浮与无礼,但玛丽莲听后却微微一笑:“我睡觉只穿香奈儿5号”,巧妙回答了问题。

不过,小九今天可不是来推荐香水,而是谈谈“裸睡”这件事儿。

裸睡的好处多多,如果自己的身体适合裸睡,居住的环境条件较好,不妨试试裸睡的感觉吧!


参考资料:

[1]裸睡,减肥又护肤.生命时报.2014-07-18

[2]英国生理学家:裸睡有助于睡眠避免糖尿病.东方早报.2014-12-19

[3]晓晖.女性裸睡好处多[J].人生与伴侣:上半月,2015:34-34.

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